Buduj równowagę, siłę i postawę pod okiem ekspertów
Sense Med Pilates
Kameralne studio pilates z reformerami renomowanej firmy GRATZ™, wszystkimi sprzętami Pilates (full apparatus) i doświadczonymi trenerami. Zajęcia indywidualne i w małych grupach – dla osób, które chcą czuć się silniej, poruszać się lepiej i zadbać o swoje ciało na lata.
Ruch, który buduje sprawność na lata
Pilates to praca nad równowagą, postawą i siłą głębokich mięśni – spokojnie, świadomie i pod okiem sprawdzonych instruktorów. To ruch w służbie długowieczności i balansu, nie tylko chwilowa forma.
Nasze zajęcia
Twój trener prowadzący
Ilona Waszczuk
Instruktor pilatesu
Comprehensive Pilates Teacher z ponad 10-letnią praktyką. Uczestniczka licznych szkoleń, konferencji i warsztatów zagranicznych, m.in. z Glorią Gasperi czy Lesley Bell. Pilates skutecznie nauczył ją połączenia umysł–ciało. Entuzjastka zdrowego stylu życia i holistycznego podejścia do zdrowia. Przekazywanie wiedzy innym i dawanie im narzędzi do zwiększania świadomości swojego ciała stało się jej największą pasją. Na co dzień dzieli się swoją wiedzą nie tylko z klientami, ale również ze studentami – prowadząc szkolenia i kursy przygotowujące przyszłych nauczycieli pilates. W swojej pracy stawia na praktyczne doświadczenie i indywidualne podejście. Nieustannie poszerza swoje kompetencje, uczestnicząc w kolejnych szkoleniach i programach rozwojowych, wierząc, że prawdziwy nauczyciel pozostaje zawsze uczniem.
Ilona Waszczuk
Instruktor pilatesu
Część Twojego planu zdrowia
Wielu naszych klientów trafia na pilates z zalecenia lekarza prowadzącego. Jeśli chcesz, połączymy te zajęcia z Twoim szerszym planem na długowieczność.
Zarezerwuj pierwsze zajęcia
Sprawdź, jak pracujemy – w kameralnym gronie, we własnym tempie. Elastyczność i koordynacja to inwestycja w niezależność za lat 20.
Trzy światy, jeden plan
Jesteśmy miejscem, w którym medycyna, estetyka, ruch i równowaga tworzą jedną, spójną całość – pod okiem lekarza prowadzącego. Każdy z czterech światów jest elementem tego samego planu.
Prewencja, diagnostyka i leczenie prowadzone przez lekarza. Fundament całej metody.
Regeneracja i uroda jako efekt długowieczności. Proces 4/8/12 tygodni, nie pojedynczy zabieg.
